Få förslag på lediga tjänster
Utforska möjligheter
Kommer snartJoakim Cao · Studie- och karriärvägledning
AI Job Search & Career Toolkit
En svensk, pedagogiskt bearbetad version av “Artificial Intelligence (AI) Career Toolkit” – för studenter, arbetssökande och studie- och karriärvägledare.
Det här verktyget fokuserar på hur du kan använda generativ AI som stöd när du utforskar utbildning, arbetsliv och möjliga vägar framåt.
Tekniken utvecklas snabbt. Därför är det viktigt att kunna orientera sig i ett föränderligt AI-landskap och att förstå både möjligheterna och begränsningarna. I materialet hittar du stöd för att använda generativ AI på ett ansvarsfullt sätt för att:
Har du synpunkter eller förslag på hur materialet kan utvecklas? Kontakta info@digicao.nu
Använd i första hand AI-verktyg som är godkända eller rekommenderade av ditt lärosäte eller din arbetsgivare. Om du loggar in via ett universitets- eller organisationskonto kan särskilda avtal om dataskydd och behandling av information gälla. Läs alltid lokala riktlinjer och den aktuella tjänstens integritetsvillkor.
Olika AI-tjänster kan ha olika kostnader, funktioner, uppdateringsgrad och villkor för hur data används. Skriv aldrig in känsliga personuppgifter, sekretessbelagd information eller material som du inte har rätt att dela.
AI-stöd för dig
Små steg från att utforska möjligheter till att formulera din egen ansökan. Börja med det som känns relevant för dig.
Utforska möjligheter
Kommer snartUtgå från dina egna exempel
Öppna verktyget →Sätt ord på det du kan
Öppna verktyget →Visa vad som är relevant
Kommer snartFörbered dina svar
Kommer snartHitta nästa ingång
Kommer snartLäs annonsen med nya ögon
Kommer snartFå överblick
Kommer snartFörbered ett samtal
Kommer snartTio färdiga promptar att börja med. Klicka för att öppna, anpassa hakparenteserna och kopiera texten till din AI-tjänst.
Generativ AI är artificiell intelligens som kan skapa nytt innehåll – exempelvis text, bilder, video, ljud eller programkod – som svar på en instruktion eller fråga. Tekniken bygger vanligtvis på maskininlärning och använder mönster från stora mängder träningsdata för att generera nya svar.
Generativ AI kan vara ett användbart stöd när du utforskar utbildningar och yrken, söker jobb eller praktik och orienterar dig i arbetslivet. Samtidigt har tekniken tydliga begränsningar. Den kan göra fel, ge förenklade svar, sakna aktuell information och återskapa snedvridningar från data och samhälle. Läs därför även ditt lärosätes riktlinjer för AI-användning och de regler som gäller för den tjänst du använder.
Innan du använder generativ AI i frågor som rör studier, jobbsökande eller karriär är det bra att förstå några centrala möjligheter och risker. Målet är att använda tekniken klokt, etiskt och med bibehållen egen bedömning.
Promptdesign handlar om att formulera, pröva och förbättra instruktioner till en generativ AI för att få mer relevanta och användbara svar. En bra prompt behöver inte vara avancerad, men den bör göra syftet, sammanhanget och önskat resultat tydligt.
Följande råd kan hjälpa dig när du formulerar egna promptar:
Följande promptar är utvecklade för användning i stora språkmodeller (LLM), exempelvis ChatGPT, Microsoft Copilot och Google Gemini. Fält inom hakparenteser är valfria eller ska anpassas. Byt ut exemplen mot information som passar din situation.
I vissa promptar behöver du dela innehåll från CV eller personligt brev. Avidentifiera materialet först och anpassa formuleringen [klistra in/ladda upp] efter hur du arbetar. Testa gärna olika AI-tjänster om ditt lärosäte tillåter det, men var uppmärksam på att resultat och dataskyddsvillkor kan skilja sig mellan tjänster.
Du kan alltid diskutera resultatet med en studie- och karriärvägledare för att sätta AI-svaret i ett mänskligt, utbildningsmässigt och arbetsmarknadsmässigt sammanhang.
Del 3.1
Du behöver inte kunna några specialkommandon. Börja med en tydlig fråga, ge lagom mycket sammanhang och utveckla svaret tillsammans med AI:n.
En AI-chatt där du kan skriva frågor, utveckla idéer och bearbeta texter.
Öppna ChatGPTGoogles AI-chatt för frågor, sammanfattningar och idéarbete.
Öppna Google GeminiMicrosofts AI-chatt, som även kan finnas inbyggd i organisationens verktyg.
Öppna Microsoft CopilotAnvänd ett godkänt verktyg. Dela inte personnummer, känsliga personuppgifter, sekretessbelagt material eller innehåll som du saknar rätt att använda. Kontrollera alltid viktiga fakta och lokala riktlinjer.
Prova att skriva
Jag är ny på generativ AI. Hjälp mig att utforska [ämne eller fråga]. Börja med att ställa tre korta frågor så att du förstår mitt sammanhang. Ge sedan ett tydligt svar i punktform, förklara vad jag bör kontrollera själv och föreslå ett litet nästa steg.
Beskriv uppgiften eller frågan så konkret du kan.
Berätta vem du är, vilken situation det gäller och vad du redan vet – utan skyddsvärda uppgifter.
Be om exempelvis en kort lista, en jämförelse, frågor att fundera över eller ett steg-för-steg-upplägg.
Be AI:n förtydliga, ge alternativ, invända eller ställa frågor i stället för att nöja dig med första svaret.
Jämför fakta med aktuella, tillförlitliga källor och bedöm om svaret passar ditt sammanhang.
Jag är student och förbereder mig inför mitt första informationssamtal med en ingenjör. Agera som en frågecoach. Hjälp mig formulera åtta öppna frågor om arbetsuppgifter, lärande och arbetsmiljö. Presentera frågorna i en numrerad lista och använd en nyfiken, professionell ton.
Promptarna nedan är tänkta som startpunkter. Anpassa ord, exempel och hakparenteser efter din situation. Gå gärna tillbaka till avsnittet om risker och god praxis när du använder dem.
1. Sök
Sök i rubriker och prompttexter, till exempel efter CV, intervju eller samtal.
2. Välj område
Valt: Alla områden
3. Ladda ner
Få hela promptbanken A–K som redigerbar text eller som en lättläst PDF.
72 promptar visas i promptbanken.
Artificiell intelligens (AI) påverkar verksamheter världen över, även utbildning, rekrytering och karriärutveckling. För vägledare som är nya inom området är en grundläggande förståelse viktig för att kunna bedöma när tekniken kan vara användbar och när den inte bör användas.
AI är ett samlingsnamn för datorsystem som kan utföra uppgifter som ofta förknippas med mänskliga kognitiva förmågor, exempelvis att känna igen mönster, bearbeta språk, göra prognoser, klassificera information eller lösa vissa typer av problem. Systemen använder algoritmer – stegvisa beräkningsmetoder – och data för att identifiera mönster, generera svar eller automatisera processer.
AI kan ge nya digitala verktyg som stödjer olika delar av individers studie- och karriärutveckling. Den kan fungera som ett tillgängligt komplement till professionellt stöd, men bör inte beskrivas som en ersättare för vägledare. AI kan bland annat:
AI kan alltså vara ett kraftfullt komplement i karriärutveckling, men ansvarsfull användning kräver kunskap om både kapacitet och begränsningar. Vägledare behöver granska verktyg kritiskt och fråga hur de påverkar transparens, inkludering, likvärdighet, professionellt ansvar och den vägledningssökandes handlingsutrymme.
Karriärutforskande
Kompetenskartläggning och utveckling
CV och ansökningsstöd
Intervjuförberedelse
Relationer, nätverk och professionell profil
Arbetsgivarrelationer och rekrytering
Arbetsmarknadsinformation
Program, workshops och utvärdering
Del 5.1
Använd promptarna som kollegialt tankestöd – inte som ersättning för professionellt omdöme, relation eller ansvar. Avidentifiera alltid exempel från verksamheten.
Samlingen går från vardagsnära sortering och planering till perspektivvidgning, pedagogisk design, erfarenhetsreflektion och framtidsplanering. Alla promptar finns också i grupp K i promptbanken.
Praktisk studentguide
AI kan vara ett användbart verktyg och ett effektivt komplement till mänsklig vägledning när du söker jobb. Det kan hjälpa dig att förstå en jobbannons, utforska yrkesroller, sammanfatta ditt CV, korrekturläsa ett personligt brev, utveckla arbetsbeskrivningar och förbereda dig inför en intervju.
För dig som studerar vid en teknisk fakultet kan AI också hjälpa dig att sätta ord på vad du har lärt dig i projekt, vilka tekniska och generella kompetenser du har utvecklat och hur dina erfarenheter kan vara relevanta för en arbetsgivare.
AI känner däremot inte automatiskt till vem du är, vad du motiveras av eller varför du söker ett visst jobb. Använd därför AI som ett bollplank för idéer, struktur och återkoppling – inte som en autopilot som skriver och bestämmer åt dig.
AI kan hjälpa dig att göra dina erfarenheter tydligare. Det får aldrig hitta på erfarenheter, kompetenser eller resultat åt dig.
Ställ alltid frågorna innan du använder en AI-genererad formulering. Om ett svar är nej behöver texten ändras.
Kan jag stå för varje uppgift, kompetens och resultat?
Känner jag igen mitt eget språk, min motivation och min personlighet?
Kan jag utveckla formuleringen och ge ett konkret exempel under en intervju?
Två begrepp
Generativ AI kan skapa exempelvis text, bilder eller kod utifrån instruktioner och underlag. Verktyget producerar ett sannolikt svar utifrån mönster i stora mängder information. Det betyder inte att svaret automatiskt är sant, relevant eller lämpligt för just din situation.
En prompt är instruktionen du skriver till AI-verktyget. Den kan innehålla en fråga, en uppgift, bakgrundsinformation, ett textunderlag och önskemål om hur svaret ska utformas. Ju tydligare sammanhang och instruktioner du ger, desto mer användbart kan svaret bli – men du behöver alltid granska resultatet själv.
Upptäck roller, branscher och arbetsgivare kopplade till din utbildning, dina erfarenheter och intressen. För en ingenjörsstudent kan det vara roller som utvecklingsingenjör, testingenjör, dataanalytiker, teknisk projektledare, produktägare, konsult eller hållbarhetsspecialist. Kontrollera alltid att informationen är aktuell.
Identifiera centrala kompetenser, arbetsuppgifter, formella krav och meriterande erfarenheter. Använd analysen för att se vilka delar av din bakgrund som är relevanta och vilka frågor du behöver undersöka vidare.
Gör projekt, laborationer, exjobb, praktik, sommarjobb och föreningsengagemang tydligare. Kontrollera särskilt att AI inte lägger till tekniker, ansvar eller resultat som du inte kan styrka.
Koppla arbetsgivarens behov till verkliga exempel och ditt möjliga bidrag. Redigera alltid utkastet så att motivation, personlighet och språk faktiskt är dina: arbetsgivarens behov → mina konkreta bevis → mitt möjliga bidrag.
Öva på rollspecifika frågor om tekniska val, problemlösning, samarbete, återkoppling, tidspress, säkerhet, hållbarhet, etik och hur du lär dig nya metoder. Svara alltid utifrån dina verkliga erfarenheter.
Vad var sammanhanget?
Vad behövde du eller gruppen åstadkomma?
Vad gjorde du konkret?
Vad blev resultatet och vad lärde du dig?
En enkel modell: roll + situation + målgrupp + uppgift + format.
Exemplen är inte en rangordning eller rekommendation. Funktioner och datavillkor förändras över tid.
Du måste inte förbjuda orden. Fråga i stället: Kan jag ersätta det generella påståendet med ett konkret exempel?
Kontrollera verktygets villkor och lärosätets rekommendationer. Avidentifiera underlag och följ alltid instruktioner för rekryteringstest, arbetsprov och koduppgifter.
Undvik att dela:
Generativ AI är inte i sig vägledning. Den kan vara ett verktyg i ett större vägledningsekosystem. Det professionella uppdraget handlar fortfarande om att hjälpa människor att förstå sig själva och sin omvärld, vidga handlingsalternativ, hantera osäkerhet, fatta beslut och ta steg framåt. När AI används i vägledning behöver människans omdöme, relationen, etiken och den vägledningssökandes egen röst vara centrala. Riktmärket är enkelt: AI kan bidra med frågor och utkast; människor står för mening, relation, ansvar och beslut.
Vill du sätta AI-svaren i ett mänskligt sammanhang? Boka ett samtal om framtidsplanering.
Boka framtidsplanering