Förberedelse
Inför samtalet
Skissa din karriärprofil – ett första utkast till din framtidsplan
Inför vårt vägledningssamtal får du gärna göra en enkel skiss över din karriärprofil. Tanken är inte att du ska ha bestämt vad du vill göra eller kunna presentera en färdig karriärplan. Skissen är ett sätt att brainstorma, samla dina tankar och synliggöra sådant som är viktigt för dig just nu.
Skriv ditt namn eller ”Jag just nu” i mitten av ett papper och bygg sedan vidare med ord, frågor, bilder, symboler, pilar eller små anteckningar. Du kan göra en mindmap, men du får också använda ett helt annat upplägg.
Inga krav på prestation
Så gör du
- 01Skriv ditt namn eller ”Jag just nu” i mitten.
- 02Lägg till de områden nedan som väcker något hos dig.
- 03Använd ord, frågor, pilar, symboler eller bilder.
- 04Låt frågetecken och halvfärdiga idéer vara kvar.
- 05Ta med skissen till samtalet – oavsett hur långt du har kommit.
Använd Framtidsplanen som inspiration
Du kan utgå från följande områden. Välj de frågor som väcker något hos dig – du behöver inte svara på alla.
- Vad är viktigt för mig?
- Vad tycker jag om att göra?
- Vilka styrkor, egenskaper och förmågor har jag?
- Vad ger mig energi, motivation eller mening?
- Vad vill jag utveckla?
- Vilka frågor, behov eller förändringar i samhället intresserar mig?
- Vilka branscher, yrkesområden eller arbetsplatser är jag nyfiken på?
- Hur tror jag att arbetslivet kan förändras?
- Finns det något i världen som jag skulle vilja förstå bättre eller påverka?
- Vad har jag lärt mig genom utbildning, arbete, fritid och andra erfarenheter?
- Hur lär jag mig bäst?
- Vilka kunskaper och kompetenser vill jag utveckla?
- Vad skulle jag vilja prova eller lära mig mer om?
- Vilka vägar kan vara möjliga för mig?
- Vilka personer, miljöer eller sammanhang kan hjälpa mig att utforska vidare?
- Finns det alternativ som jag ännu inte har undersökt?
- Vad skulle jag kunna testa utan att först behöva bestämma mig?
- Vad skulle jag vilja bidra med i ett arbete eller i samhället?
- Vilka människor, frågor eller problem skulle jag vilja arbeta för?
- När känner jag att det jag gör är värdefullt?
- Hur skulle mina erfarenheter och styrkor kunna komma till användning?
- Vad behöver jag ta reda på?
- Vem skulle jag kunna prata med?
- Vad kan jag läsa, besöka, prova eller undersöka?
- Vilket litet steg skulle jag kunna ta redan nu?
Ta gärna med skissen till samtalet, oavsett hur långt du har kommit. Den blir en ögonblicksbild av dina tankar – inte ett beslut om resten av livet. Under samtalet använder vi den som utgångspunkt för att upptäcka mönster, formulera nya frågor och utforska möjliga vägar framåt.
Exempel på en skiss
Vill du göra skissen digitalt?
Reflektionsverktyget Min karriärprofil hjälper dig att bygga samma karta på skärmen, spara den i webbläsaren och ladda ner den inför samtalet.
Öppna Min karriärprofil